ΙΚΑΡΙΑ: ΟΙ 10 ΚΟΡΥΦΑΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΝΗΣΙ ΤΗΣ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ
Η Ικαρία, γνωστή ως "το νησί όπου οι άνθρωποι ξεχνούν να πεθάνουν," είναι ένα από τα λίγα μέρη στον κόσμο που χαρακτηρίζονται ως Μπλε Ζώνες. Σε αυτές τις περιοχές, οι κάτοικοι ζουν σημαντικά περισσότερο. Σύμφωνα με έρευνα του 2009 από
ΚΑΡΥΔΙΑ: ΕΝΑΣ ΘΗΣΑΥΡΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ!
(English) Nuts, like walnuts, are an integral part of a healthy, balanced diet. Like all nuts, walnuts contain a wealth of healthy fats such as monounsaturated and polyunsaturated fats and valuable omega-3 fatty acids. Walnuts contain certain chemicals that, in