ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟΝ ΒΑΣΙΜΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ!
Η έννοια του βασικού μεταβολισμού αναφέρεται σε όλες εκείνες τις βιοχημικές διεργασίες που συμβαίνουν στον οργανισμό μας σε κατάσταση ηρεμίας και είναι υπεύθυνες για να τον διατηρούν στη ζωή. Η διατήρηση ενός σταθερού σωματικού βάρους έγκειται στο ισοζύγιο της ενέργειας
Ο ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ
Η Μεσογειακή διατροφή είναι μια σύγχρονη διατροφική συνήθεια αρχικά εμπνευσμένη από τις διατροφικές συνήθειες από την Ελλάδα τη νότια Ιταλία, τη Γαλλία και την Ισπανία στη δεκαετία του 1940 και του 1950. Τα κύρια χαρακτηριστικά αυτής της δίαιτας περιλαμβάνουν αναλογικά
ΤΡΥΠΤΟΦΆΝΗ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ
Η σεροτονίνη ανήκει στις μονοαμίνες, μια ομάδα νευροδιαβιβαστών η οποία έχει άμεση συσχέτιση με την διάθεση, με την σωματική αλλά και πνευματική μας ηρεμία. Οι νευροδιαβιβαστές είναι χημικές ενώσεις οι οποίες βοηθούν τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου να βρίσκονται σε
7 ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΤΩΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ
Η αισιοδοξία μας δίνει και ενέργεια, είναι ο τρόπος με τον οποίο βλέπουμε την ζωή. τα αισιόδοξα άτομα είναι πιο δημιουργικά και αναζητούν ευκαιρίες, αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά τα εμπόδια, τις δυσκολίες και προσδοκούν το καλύτερο για τους ανθρώπους και τον εαυτό
Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗ ΝΗΣΤΕΙΑ ΤΗΣ ΣΑΡΑΚΟΣΤΗΣ
Η σωστή διατροφή στη νηστεία της Σαρακοστής. Ποιές τροφές μπορούν να αντικαταστήσουν εκείνες που αποφεύγονται; Συνέντευξη στην εκμπομπή "ΧΑΜΗΛΗ ΠΤΗΣΗ" στο IONIAN CHANNEL.
Παχυσαρκία
Παχυσαρκία: Συμβουλές για μικρούς και μεγάλους - στην εκπομπή ΧΑΜΗΛΗ ΠΤΗΣΤΗ στο IOANIAN CHANNEL.